Les arts martiaux chinois, également appelés kung fu ou gúoshù, sont mondialement connus. Le documentaire suit deux jeunes femmes taïwanaises qui rêvent de devenir un jour des maîtres du kung-fu. Pour ce faire, ils doivent suivre un entraînement intensif au centre d'arts martiaux Fu Shing à Miaoli: l'internat, à deux heures de la capitale Taipei, est la seule école de Taiwan spécialisée dans les arts martiaux chinois.